La percepción de que Coca Cola Sin Azúcar es más saludable es cuestionable. Aunque carece de calorías al sustituir el azúcar por edulcorantes, presenta otros riesgos significativos.
Mayor Contenido de Sodio
A diferencia de la versión regular, Coca Cola Zero contiene hasta 70 mg de sodio por medio litro, frente a los 25 mg de la versión normal. Este exceso de sodio, más allá de aumentar la sed, puede llevar a problemas como la hipertensión y afectar la salud renal.
Impacto en la Flora Intestinal
Los edulcorantes artificiales presentes en estos refrescos pueden alterar la microbiota intestinal, lo que se ha vinculado con problemas como la intolerancia a la glucosa y alteraciones en el metabolismo, según estudios recientes.
Efectos en la Salud Bucal y Ósea
Ambas versiones de Coca Cola tienen un alto contenido de acidez, que puede afectar negativamente el esmalte dental y contribuir a la erosión dental. Además, el ácido fosfórico presente en estos refrescos puede afectar la densidad ósea a largo plazo.
En resumen, tanto Coca Cola Sin Azúcar como la versión normal plantean riesgos para la salud. Si disfrutas de estos refrescos, considera reducir su consumo para evitar posibles efectos adversos a largo plazo.
